江田先生からのアドバイス

取り越し苦労はしないでくださいね。まったく症状のない方もいます。

更年期とは年齢ともにホルモンと身体の変化する時期で、どなたにも訪れる時期です。
まったく症状がない方もいますし、変化がつらいと感じる方もおられます。日常生活に影響が出るぐらい、つらい場合を更年期障害といいます。
もし、つらい症状が出たら、まず更年期はどんな時期なのかを知ることから始めましょう。理解を深めた後に、生活指導やサプリメント、古くからおこなわれていた漢方治療、またホルモン補充療法があります。どの治療法がいいのか、婦人科と相談しましょう。